一个真正能帮你多搞钱的问题 (一个真正能帮你)
刚做了30个俯卧撑,30个卷腹,30个蹲起,又做了30个哑铃弯举,做完感觉浑身挺自在的,这让我想起我在健身房工作的那段经历,其实也并没有像很多客户那样花几千块钱,报几十节私教课,但是自己对健身的一些动作,以及瘦人如何增肌,胖人如何减肥,营养补给这一块,也可以说略懂,这完全是每天听教练他们在给会员上课,和平时看他们做的一些动作,耳濡目染...。
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